Velkommen til siden vår for tjenester og coaching hos Elannova. Oppdag våre kurs monduler , mindfulness-workshops og egenkjærlighetsretreater som er utformet for å hjelpe deg med å finne din indre kraft.
Personlige vekst som vil gi deg mer glede og mindre stress
Opplev indre vekst med å være mildere med deg selv
Du trenger ikke være perfekt for å starte.
Bare villig til å møte deg selv med mer varme enn før. Det vil gjøre at du får leve et liv som du alltid har ønsket og drømt om . bli klar over hva som stopper deg og hindrer at du lever livet fullt ut.
Jeg går med deg.
Våre personlige coaching-sesjoner er utformet for å hjelpe deg med å frigjøre ditt sanne potensial og navigere personlig vekst. finn din indre magi.
- Personlig tilnærming.
- bli venn med din indre kritiker
- få en heia gjeng med deg i hodet ditt.
- øvelser, hvordan gi deg selv mer lykke
- håndtere stress
- kjenn at du lever.
- styrk immunforsvaret ditt
- mer energi
- føle mestring i nye situasjoner.
- gå ned i vekt uten å telle kalorier.
Mindfulness Workshops
Bli med på våre mindfulness-workshops for å lære teknikker for stressreduksjon og generell velvære. Dyrk en øvelse av tilstedeværelse og selvinnsikt. Vi bruker hesten og ridning i timene vår for mindfullness, både som frakt middel for å komme seg ut i skogen men også som terapeut i seg selv. Det å bli kjent med den sterke hesten som har fulgt og hjulpet mennesker i mange tusen år og båret mennesker over lange distanser, bygd veier og hus, fraktet syke og barn frem til livreddende hjelp. Vi vet idag at blodtrykk og puls senkes og masse lykkehormoner frigies med å ha kontakt med dyr. snuse og lukte på pelsen, stryke den myke mulen, få blikk kontakt med de store vake øynene en hest har, og fly i vill fart over åpne slettter..
Bli med på mindfulness-workshops for å dyrke tilstedeværelse, redusere stress og forbedre generelt våre velvære. velg fysisk kurs med tilgang til hester og natur eller kurs i løpet av 6 uker. oppgaver,teknikker, refleksjon og aktiviteter som gir deg bedre selvfølelse og økt egenkjærlighet.
- Mindfulness-kontakt med dyr og natur. fysisk kurs
- Stressreduksjon- få oppgaver som kan hjelpe deg å ha mindre stress, lær hva stress gjør med kroppen din
- Velværepraksis- bli bevisst på hva som gir deg velvære
Har du lyst å føle deg mer vakker, mer respektert og mer verdifull
Legg ut på en transformerende reise med egenkjærlighet og økt selvfølelse, med våre kurs, lagt opp med 6 monduler . Koble deg til din indre essens og gjenoppdag ditt sanne jeg. Kurs mondulene jobber du med hjemmefra med oppgaver og refleksjon. vi sender deg et kurs pr uke, du bestemmer selv når du vil jobbe med kurset ditt. du sender spørsmål fra hver uke om du har lyst.
Fokus på å styrke deg -vit at du er god nok som du er
- øke selvfølelsen og egenkjærlighet bli oppmerksom på dine egne tanker.
- Fokus på egenkjærlighet
- kritikeren og din indre kritiker.
- leve et friere liv uten tanke på hva andre tenker og synes om deg.
- ikke være en angrende. gjær små handlinger
- sette grenser med kjærlighet. lær å tåle å føle mer
- få mer glede og takknemlighet i livet
- din indre reise videre, gjøre endringer. ? føl deg vakker, respektert, og verdifull akkurat sånn som du er .
Beyond the ordinary
This is where our journey begins. Get to know our business and what we do, and how we're committed to quality and great service. Join us as we grow and succeed together. We're glad you're here to be a part of our story.
“The coaching sessions at Elannova helped me rediscover my true self and find inner strength. I am grateful for the transformative journey.”
John Doe